10.1 km | 01:08:02 | 06:42/km日期: 2024-12-10 16:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'09" / 06'36" / 06'07" / 06'09" / 06'23" / 07'02" / 07'37" / 06'49" / 19'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.06 km Apple Watch 同步 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'09" | 00:18'49" |
4 | 06'36" | 00:25'25" |
5 | 06'07" | 00:31'32" |
6 | 06'09" | 00:37'41" |
7 | 06'23" | 00:44'04" |
8 | 07'02" | 00:51'06" |
9 | 07'37" | 00:58'43" |
10 | 06'49" | 01:05'32" |
10.2 | 13'00" | 01:08'02" |