6.5 km | 00:57:30 | 08:50/km日期: 2024-12-09 17:03 - 平均心率: 103 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 65.7
Pace: 12'32" / 10'34" / 07'39" / 05'50" / 08'51" / 05'52" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+06'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+06'32") | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 10'34" | 00:23'06" |
| 3 | 07'39" | 00:30'45" |
| 4 | 05'50" | 00:36'35" |
| 5 | 08'51" | 00:45'26" |
| 6 | 05'52" | 00:51'18" |
| 6.5 | 12'23" | 00:57'30" |
展開計圈分析
留言 
