5.5 km | 00:51:35 | 09:19/km日期: 2024-12-09 18:33 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 08'20" / 06'30" / 06'28" / 09'09" / 06'18" / 27'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'53" (+21'36") | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.39 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3730.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'30" | 00:14'50" |
| 3 | 06'28" | 00:21'18" |
| 4 | 09'09" | 00:30'27" |
| 5 | 06'18" | 00:36'45" |
| 5.5 | 27'52" | 00:51'35" |
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