4.3 km | 00:30:22 | 07:03/km日期: 2024-12-09 17:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.9
Pace: 06'40" / 05'27" / 07'23" / 08'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'47") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'27" | 00:12'07" |
| 3 | 07'23" | 00:19'30" |
| 4 | 08'59" | 00:28'29" |
| 4.3 | 06'14" | 00:30'22" |
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