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22.1 km | 01:36:50 | 04:23/km 日期: 2016-10-22 14:45 - 卡路里: 1148 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% Pace: 03'49" / 03'53" / 03'48" / 03'44" / 03'48" / 03'54" / 03'57" / 04'10" / 04'06" / 04'07" / 04'11" / 04'14" / 04'16" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 05'16" / 05'23" / 05'13" / 05'21" / 05'10" / 04'30" / 03'32" /
· 留言 · 留言 · 留言 好久沒跑到抽筋了,步兵走走停停,訓練量不足,一分耕耘 一分收穫,還好很多高手沒來,也謝謝宜蘭間歇團的夥伴們個個上凸台,也恭喜團長維慶拿下超半馬總ㄧ,謝謝團長犒賞團員們海尼根⋯ 10月累積里程 : 281.00 km 美津濃 MIZUNO 26 累積 : 23989.2 km TCX 上傳 | 7 years ago
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