5.2 km | 00:56:47 | 10:53/km日期: 2016-10-22 06:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 6098 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 11'13" / 08'41" / 07'57" / 09'03" / 07'26" / 57'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" (+03'52") | 1001 / 1001 | 73 / 117 |
2 | | 08'41" (+00'54") | 1003 / 2004 | 157 / 73 |
3 | | 07'55" (+00'08") | 1001 / 3005 | 163 / 77 |
4 | | 09'14" (+01'27") | 1002 / 4008 | 138 / 77 |
5 | | 07'47" | 1002 / 5011 | 146 / 87 |
6 | | 52'56" (+45'09") | 215 / 5226 | 12 / 152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 08'41" | 00:19'54" |
3 | 07'57" | 00:27'51" |
4 | 09'03" | 00:36'54" |
5 | 07'26" | 00:44'20" |
5.2 | 57'54" | 00:56'47" |