4.3 km | 00:29:30 | 06:51/km日期: 2024-12-02 14:48 - 平均心率: 80 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 09'18" / 04'51" / 08'04" / 28'35" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'48") | 300 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.50 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1145.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 04'51" | 00:14'09" |
| 3 | 08'04" | 00:22'13" |
| 4 | 28'35" | 00:50'48" |
| 4.3 | 05'36" | 00:52'29" |
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