洪梓家 2024/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪梓家嘉義
ID 803669

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6.0 km | 00:38:05 | 06:19/km

日期: 2024-12-05 20:39 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.2

Pace: 06'05" / 06'13" / 05'57" / 06'45" / 06'26" / 06'19" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02"

994 / 994

2

06'12"

(12'12")

06'10" (+00'08")

1004 / 1999

3

06'03"

(18'15")

06'02"

1001 / 3000

4

06'39"

(24'54")

06'41" (+00'39")

994 / 3995

5

06'26"

(31'20")

06'25" (+00'23")

1000 / 4996

展開計圈分析

12月累積里程 : 32.60 km

puma \n\n 累積 : 86.0 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 5 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'13"	00:12'18"
3	05'57"	00:18'15"
4	06'45"	00:25'00"
5	06'26"	00:31'26"
6	06'19"	00:37'45"
6.0	05'25"	00:37'52"

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