bartenderjnt 2024/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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13.7 km | 01:32:08 | 06:43/km

日期: 2024-12-01 15:57 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59.1

Pace: 07'45" / 07'23" / 07'14" / 06'54" / 06'28" / 06'17" / 06'19" / 06'19" / 06'18" / 06'19" / 06'14" / 06'22" / 06'28" / 08'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 87.42 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

bartenderjnt 和黃懷仙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'23"	00:15'08"
3	07'14"	00:22'22"
4	06'54"	00:29'16"
5	06'28"	00:35'44"
6	06'17"	00:42'01"
7	06'19"	00:48'20"
8	06'19"	00:54'39"
9	06'18"	01:00'57"
10	06'19"	01:07'16"
11	06'14"	01:13'30"
12	06'22"	01:19'52"
13	06'28"	01:26'20"
13.7	08'18"	01:32'09"

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朋友動態

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