8.3 km | 01:01:35 | 07:25/km日期: 2024-11-30 08:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'42" / 07'14" / 07'30" / 07'18" / 07'05" / 07'10" / 07'06" / 07'10" / 11'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.39 km 
ㄚ拖 白ㄟ 累積 :
855.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'14" | 00:14'56" |
| 3 | 07'30" | 00:22'26" |
| 4 | 07'18" | 00:29'44" |
| 5 | 07'05" | 00:36'49" |
| 6 | 07'10" | 00:43'59" |
| 7 | 07'06" | 00:51'05" |
| 8 | 07'10" | 00:58'15" |
| 8.3 | 11'26" | 01:01'36" |
留言 
