7.2 km | 00:50:20 | 07:01/km日期: 2024-11-29 18:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 60.8
Pace: 06'59" / 06'55" / 06'56" / 06'50" / 06'31" / 06'36" / 08'00" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'45") | 277 / 277 |
| 2 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 1277 |
| 3 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2277 |
| 4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3277 |
| 5 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4277 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5277 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 6277 |
| 8 | | 06'38" (+00'11") | 436 / 6713 |
| 9 | | 11'33" (+05'06") | 173 / 6886 |
| 10 | | 10'09" (+03'42") | 285 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'55" | 00:13'54" |
| 3 | 06'56" | 00:20'50" |
| 4 | 06'50" | 00:27'40" |
| 5 | 06'31" | 00:34'11" |
| 6 | 06'36" | 00:40'47" |
| 7 | 08'00" | 00:48'47" |
| 7.2 | 09'23" | 00:50'24" |
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