5.2 km | 01:15:03 | 14:20/km日期: 2024-11-27 22:46 - 平均心率: 108 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'15" / 08'42" / 07'50" / 23'03" / 21'41" / 24'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'03" (+15'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'40" (+13'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'00" (+16'11") | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'42" | 00:16'57" |
| 3 | 07'50" | 00:24'47" |
| 4 | 23'03" | 00:47'50" |
| 5 | 21'41" | 01:09'31" |
| 5.2 | 23'57" | 01:15'03" |
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