7.0 km | 00:37:20 | 05:18/km日期: 2024-11-26 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.2
Pace: 04'16" / 04'26" / 04'25" / 08'04" / 04'24" / 04'25" / 06'26" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'18") | 12 / 3012 |
| 5 | | 11'01" (+06'46") | 567 / 3580 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 4580 |
| 7 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 5580 |
| 8 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 6580 |
| 9 | | 06'14" (+01'59") | 8 / 6588 |
| 10 | | 10'46" (+06'31") | 443 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.93 km 
Xtep 一體成型 累積 :
472.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'26" | 00:08'42" |
| 3 | 04'25" | 00:13'07" |
| 4 | 08'04" | 00:21'11" |
| 5 | 04'24" | 00:25'35" |
| 6 | 04'25" | 00:30'00" |
| 7 | 06'26" | 00:36'26" |
| 7.0 | 27'38" | 00:37'20" |
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