7.1 km | 00:38:19 | 05:23/km日期: 2024-11-27 07:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'24" / 05'37" / 05'54" / 05'17" / 05'11" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 648 / 6648 |
| 8 | | 05'04" | 457 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'18" | 00:10'43" |
| 3 | 05'24" | 00:16'07" |
| 4 | 05'37" | 00:21'44" |
| 5 | 05'54" | 00:27'38" |
| 6 | 05'17" | 00:32'55" |
| 7 | 05'11" | 00:38'06" |
| 7.1 | 05'18" | 00:38'40" |
展開計圈分析
留言 
