蔡志成 2024/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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10.3 km | 01:22:50 | 08:00/km

日期: 2024-12-01 16:12 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1

Pace: 07'54" / 07'34" / 07'50" / 06'55" / 07'30" / 08'16" / 08'05" / 08'29" / 08'22" / 08'35" / 09'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.57 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'34"	00:15'28"
3	07'50"	00:23'18"
4	06'55"	00:30'13"
5	07'30"	00:37'43"
6	08'16"	00:45'59"
7	08'05"	00:54'04"
8	08'29"	01:02'33"
9	08'22"	01:10'55"
10	08'35"	01:19'30"
10.4	09'30"	01:22'50"

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