10.6 km | 00:49:17 | 04:38/km日期: 2024-11-24 06:45 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 199 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.4
Pace: 04'17" / 04'36" / 04'37" / 04'25" / 04'17" / 05'05" / 05'14" / 04'48" / 04'34" / 04'27" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'46" (+00'09") | 631 / 10631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'36" | 00:08'53" |
| 3 | 04'37" | 00:13'30" |
| 4 | 04'25" | 00:17'55" |
| 5 | 04'17" | 00:22'12" |
| 6 | 05'05" | 00:27'17" |
| 7 | 05'14" | 00:32'31" |
| 8 | 04'48" | 00:37'19" |
| 9 | 04'34" | 00:41'53" |
| 10 | 04'27" | 00:46'20" |
| 10.6 | 09'15" | 00:52'11" |
117.0 km | 
28.5 km
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