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鄭介瑜
彰化
ID 196054
7 位追隨者
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鄭介瑜
66.0 km
|
03:54:25
|
16.9 km/h
日期:
2016-10-16 07:16
-
卡路里:
1781 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'23"
(03'23")
17.82 (-19.29)
1002 / 1002
2
07'10"
(10'33")
8.47 (-28.64)
1011 / 2013
3
02'49"
(13'22")
21.43 (-15.68)
1004 / 3018
4
02'58"
(16'20")
20.57 (-16.54)
1013 / 4032
5
02'29"
(18'49")
24.32 (-12.79)
1005 / 5038
展開計圈分析
6
02'03"
(20'52")
29.51 (-7.61)
1006 / 6044
7
03'08"
(24'00")
19.46 (-17.65)
1012 / 7057
8
02'46"
(26'46")
21.95 (-15.16)
1007 / 8064
9
04'04"
(30'50")
14.94 (-22.18)
1010 / 9075
10
02'04"
(32'54")
29.51 (-7.61)
1008 / 10084
11
04'47"
(37'41")
12.59 (-24.53)
1000 / 11085
12
03'51"
(41'32")
15.79 (-21.32)
1013 / 12098
13
03'51"
(45'23")
15.79 (-21.32)
1011 / 13109
14
02'25"
(47'48")
25.17 (-11.94)
1011 / 14121
15
03'36"
(51'24")
16.82 (-20.29)
1004 / 15126
16
03'12"
(54'36")
18.95 (-18.17)
1008 / 16134
17
02'41"
(57'17")
22.78 (-14.33)
1014 / 17149
18
02'46"
(01:00'03")
21.95 (-15.16)
1008 / 18158
19
03'43"
(01:03'46")
16.22 (-20.90)
1001 / 19159
20
03'45"
(01:07'31")
16.29 (-20.82)
1013 / 20173
21
03'17"
(01:10'48")
18.56 (-18.56)
1013 / 21186
22
02'38"
(01:13'26")
23.08 (-14.04)
1010 / 22197
23
02'02"
(01:15'28")
30.00 (-7.11)
1014 / 23212
24
02'20"
(01:17'48")
25.90 (-11.21)
1002 / 24214
25
01'38"
(01:19'26")
37.11
1006 / 25220
26
02'54"
(01:22'20")
20.81 (-16.30)
1005 / 26225
27
01'56"
(01:24'16")
31.30 (-5.81)
1002 / 27228
28
01'52"
(01:26'08")
32.43 (-4.68)
1003 / 28232
29
02'18"
(01:28'26")
26.47 (-10.64)
1007 / 29239
30
03'30"
(01:31'56")
17.39 (-19.72)
1012 / 30252
31
02'10"
(01:34'06")
28.12 (-8.99)
1009 / 31262
32
02'35"
(01:36'41")
23.38 (-13.74)
1006 / 32268
33
37'51"
(02:14'32")
1.60 (-35.51)
1010 / 33279
34
03'47"
(02:18'19")
15.93 (-21.18)
1003 / 34283
35
02'46"
(02:21'05")
21.82 (-15.30)
1002 / 35285
36
02'30"
(02:23'35")
24.16 (-12.95)
1005 / 36291
37
02'18"
(02:25'53")
26.47 (-10.64)
1012 / 37303
38
02'18"
(02:28'11")
26.28 (-10.84)
1002 / 38305
39
02'24"
(02:30'35")
25.35 (-11.76)
1009 / 39315
40
02'18"
(02:32'53")
26.47 (-10.64)
1009 / 40325
41
02'22"
(02:35'15")
25.53 (-11.58)
1001 / 41327
42
02'20"
(02:37'35")
26.09 (-11.03)
1012 / 42339
43
02'10"
(02:39'45")
28.12 (-8.99)
1008 / 43347
44
03'43"
(02:43'28")
16.14 (-20.97)
1000 / 44347
45
02'22"
(02:45'50")
25.53 (-11.58)
1005 / 45353
46
02'26"
(02:48'16")
25.00 (-12.11)
1006 / 46359
47
02'24"
(02:50'40")
25.17 (-11.94)
1002 / 47362
48
02'22"
(02:53'02")
25.53 (-11.58)
1003 / 48365
49
02'06"
(02:55'08")
29.03 (-8.08)
1013 / 49379
50
02'06"
(02:57'14")
28.80 (-8.31)
1004 / 50383
51
04'08"
(03:01'22")
14.63 (-22.48)
1006 / 51389
52
16'02"
(03:17'24")
3.77 (-33.35)
1005 / 52395
53
02'39"
(03:20'03")
22.93 (-14.18)
1008 / 53403
54
03'02"
(03:23'05")
20.00 (-17.11)
1009 / 54413
55
02'00"
(03:25'05")
30.25 (-6.86)
1001 / 55415
56
02'02"
(03:27'07")
30.00 (-7.11)
1008 / 56423
57
03'03"
(03:30'10")
19.78 (-17.33)
1005 / 57428
58
02'02"
(03:32'12")
29.75 (-7.36)
1000 / 58428
59
03'24"
(03:35'36")
17.73 (-19.38)
1001 / 59430
60
02'52"
(03:38'28")
21.05 (-16.06)
1001 / 60432
61
02'18"
(03:40'46")
26.09 (-11.03)
1000 / 61432
62
02'57"
(03:43'43")
20.69 (-16.42)
1013 / 62445
63
03'09"
(03:46'52")
19.35 (-17.76)
1013 / 63458
64
02'18"
(03:49'10")
26.47 (-10.64)
1014 / 64473
65
02'17"
(03:51'27")
26.47 (-10.64)
1002 / 65476
66
02'58"
(03:54'25")
20.11 (-17.00)
990 / 66467
10月累積里程 :
196.53 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.7
1.8 %
2
8.4
-1.8 %
3
20.9
-1.0 %
4
20.5
1.8 %
5
23.8
1.4 %
6
29.3
-1.0 %
7
19.4
-0.6 %
8
21.7
2.5 %
9
14.8
1.4 %
10
29.0
2.0 %
11
12.5
2.2 %
12
15.8
-1.2 %
13
15.7
1.4 %
14
24.5
-1.1 %
15
16.7
1.6 %
16
18.8
-1.3 %
17
22.6
2.2 %
18
21.4
1.5 %
19
16.1
-0.7 %
20
16.1
-2.0 %
21
18.3
1.0 %
22
22.8
-1.0 %
23
29.5
-1.5 %
24
25.4
2.4 %
25
37.1
1.8 %
26
20.8
-1.0 %
27
30.5
-1.0 %
28
32.1
1.8 %
29
26.9
-0.6 %
30
17.1
-1.4 %
31
27.3
-1.9 %
32
23.2
2.0 %
33
1.6
3.0 %
34
15.5
-1.9 %
35
22.0
2.8 %
36
23.7
1.4 %
37
26.5
-1.5 %
38
26.1
1.6 %
39
25.0
-0.6 %
40
26.1
-1.6 %
41
25.4
-0.5 %
42
25.7
-0.9 %
43
27.7
2.0 %
44
16.1
-1.3 %
45
25.4
3.7 %
46
24.7
-2.0 %
47
25.7
1.8 %
48
24.7
-1.0 %
49
29.0
-0.6 %
50
28.1
-0.8 %
51
14.8
-0.8 %
52
3.7
1.2 %
53
22.9
2.0 %
54
19.6
-1.0 %
55
29.5
2.0 %
56
30.0
-1.0 %
57
19.5
-1.7 %
58
29.5
2.7 %
59
21.1
3.0 %
60
17.6
-1.1 %
61
26.5
2.8 %
62
20.3
2.3 %
63
19.3
-0.6 %
64
26.1
-2.1 %
65
25.9
-1.4 %
66
21.3
1.6 %
66.0
-1.9
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
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0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
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