8.6 km | 00:56:08 | 06:30/km日期: 2024-11-24 16:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'38" / 06'08" / 06'20" / 06'18" / 06'26" / 06'25" / 06'19" / 05'27" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'41") | 285 / 285 |
| 2 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 1285 |
| 3 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 2285 |
| 4 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 3285 |
| 5 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 4285 |
| 6 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 5285 |
| 7 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 6285 |
| 8 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 7285 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 8285 |
| 10 | | 13'36" (+08'18") | 338 / 8624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'08" | 00:12'46" |
| 3 | 06'20" | 00:19'06" |
| 4 | 06'18" | 00:25'24" |
| 5 | 06'26" | 00:31'50" |
| 6 | 06'25" | 00:38'15" |
| 7 | 06'19" | 00:44'34" |
| 8 | 05'27" | 00:50'01" |
| 8.6 | 09'49" | 00:56'09" |
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