8.4 km | 00:45:41 | 05:25/km日期: 2024-11-22 17:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'19" / 05'28" / 06'32" / 05'24" / 05'18" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 428 / 8428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1181.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'20" | 00:16'01" |
| 4 | 05'19" | 00:21'20" |
| 5 | 05'28" | 00:26'48" |
| 6 | 06'32" | 00:33'20" |
| 7 | 05'24" | 00:38'44" |
| 8 | 05'18" | 00:44'02" |
| 8.4 | 05'24" | 00:46'21" |
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