4.2 km | 00:46:01 | 10:54/km日期: 2024-11-20 06:21 - 平均心率: 109 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94.2
Pace: 10'22" / 10'09" / 10'40" / 12'21" / 11'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.75 km 
蚵技神速y拖 淺黃(BN520) 累積 :
534.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 10'09" | 00:20'31" |
3 | 10'40" | 00:31'11" |
4 | 12'21" | 00:43'32" |
4.2 | 11'23" | 00:46'01" |