7.5 km | 00:47:45 | 06:21/km日期: 2024-11-19 04:57 - 平均心率: 182 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'37" / 06'08" / 06'01" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 05'41" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 1000 | 195 / 77 |
| 2 | | 06'06" (+00'25") | 1002 / 2003 | 199 / 81 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3003 | 196 / 84 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 4005 | 196 / 85 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 5006 | 196 / 85 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6006 | 194 / 85 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7007 | 197 / 89 |
| 8 | | 10'29" (+04'48") | 511 / 7518 | 122 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.45 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'08" | 00:12'45" |
| 3 | 06'01" | 00:18'46" |
| 4 | 05'57" | 00:24'43" |
| 5 | 05'53" | 00:30'36" |
| 6 | 05'59" | 00:36'35" |
| 7 | 05'41" | 00:42'16" |
| 7.5 | 10'33" | 00:47'45" |
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