4.0 km | 00:23:46 | 05:52/km日期: 2024-11-17 17:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 11'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
387.99 km ![](images/shoe.png)
中喬 飛影PB4.0 26.5CM 累積 :
517.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 05'37" | 00:17'31" |
4 | 05'42" | 00:23'13" |
4.1 | 10'13" | 00:23'46" |