6.1 km | 00:27:34 | 04:30/km日期: 2024-11-18 21:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'25" / 04'14" / 04'50" / 04'15" / 05'01" / 04'10" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'32") | 113 / 6113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'14" | 00:08'39" |
| 3 | 04'50" | 00:13'29" |
| 4 | 04'15" | 00:17'44" |
| 5 | 05'01" | 00:22'45" |
| 6 | 04'10" | 00:26'55" |
| 6.1 | 05'43" | 00:27'34" |
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