7.9 km | 01:01:35 | 07:47/km日期: 2024-12-10 17:49 - 平均心率: 171 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 58.3
Pace: 06'26" / 06'04" / 08'49" / 07'54" / 10'05" / 06'56" / 08'24" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'41") | 898 / 7898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
7.90 km 
母子鱷魚 1~3 代 累積 :
2390.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 08'49" | 00:21'19" |
| 4 | 07'54" | 00:29'13" |
| 5 | 10'05" | 00:39'18" |
| 6 | 06'56" | 00:46'14" |
| 7 | 08'24" | 00:54'38" |
| 7.9 | 08'02" | 01:01'52" |
留言 
展開計圈分析
