4.3 km | 00:29:45 | 06:52/km日期: 2024-11-19 07:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'23" / 07'56" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'04") | 324 / 4324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'23" | 00:19'30" |
| 4 | 07'56" | 00:27'26" |
| 4.3 | 07'27" | 00:29'51" |
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