8.1 km | 00:55:36 | 06:52/km日期: 2024-11-19 15:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'31" / 06'52" / 06'28" / 06'29" / 06'30" / 06'33" / 06'24" / 07'05" / 20'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'52" | 00:14'23" |
| 3 | 06'28" | 00:20'51" |
| 4 | 06'29" | 00:27'20" |
| 5 | 06'30" | 00:33'50" |
| 6 | 06'33" | 00:40'23" |
| 7 | 06'24" | 00:46'47" |
| 8 | 07'05" | 00:53'52" |
| 8.1 | 19'56" | 00:55'36" |
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