JihSung 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

JihSung 台中
ID 82641

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半馬 | 02:03:25 | 05:50/km | 第39半馬

2016臺南秋季路跑

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:03:25
總名次	230 / 1568
分組名次	77 / 461
平均速度	05:50/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'04")

00:28'04"

00:57'20"

10 km

(00:57'20")

00:29'16" (+01'12")

15 km

(01:27'24")

00:30'04" (+02'00")

01:02'15" (+04'55")

20 km

(01:59'35")

00:32'11" (+04'07")

Finish

(02:03:25)

日期: 2016-10-16 06:15 - 地點: 柳營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

台中

JihSung

·

整路一直催眠自己的右腳踝，總算平安完賽！

賽前宣言:

賽後評分: 明年想再報
給 4 星

10月累積里程 : 122.48 km

Saucony kinvara 4 累積 : 747.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

莊秀菊(動魂), larrywengtw 和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

JihSung 我不是愛跑，我是愛比！哈哈！
昨天又衝報了金門馬，真傷腦筋....

2016-10-25 11:29 ·

zaquitar.踩可達
恭喜帥氣完賽~

2016-11-01 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'26"	00:11'58"
3	05'25"	00:17'23"
4	05'27"	00:22'50"
5	05'14"	00:28'04"
6	05'50"	00:33'54"
7	05'46"	00:39'40"
8	05'52"	00:45'32"
9	06'16"	00:51'48"
10	05'32"	00:57'20"
11	05'36"	01:02'56"
12	06'05"	01:09'01"
13	05'41"	01:14'42"
14	06'47"	01:21'29"
15	05'55"	01:27'24"
16	07'01"	01:34'25"
17	05'42"	01:40'07"
18	06'31"	01:46'38"
19	07'22"	01:54'00"
20	05'35"	01:59'35"
20.7	05'18"	02:03'29"

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