3.5 km | 00:25:06 | 07:15/km日期: 2024-11-18 17:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'09" / 05'58" / 08'53" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'36") | 459 / 3459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 08'53" | 00:21'00" |
| 3.5 | 08'37" | 00:24'58" |
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