9.2 km | 01:19:45 | 08:37/km日期: 2024-11-16 05:57 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'12" / 06'07" / 09'08" / 12'17" / 08'10" / 08'48" / 07'16" / 05'50" / 12'30" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'30" (+06'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'10") | 239 / 9239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.31 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
847.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'07" | 00:14'19" |
| 3 | 09'08" | 00:23'27" |
| 4 | 12'17" | 00:35'44" |
| 5 | 08'10" | 00:43'54" |
| 6 | 08'48" | 00:52'42" |
| 7 | 07'16" | 00:59'58" |
| 8 | 05'50" | 01:05'48" |
| 9 | 12'30" | 01:18'18" |
| 9.2 | 06'02" | 01:19'45" |
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