10.1 km | 01:06:38 | 06:35/km日期: 2024-11-16 18:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'43" / 06'57" / 07'12" / 06'18" / 06'25" / 06'15" / 07'25" / 06'23" / 06'18" / 05'59" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.08 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
917.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'57" | 00:13'40" |
3 | 07'12" | 00:20'52" |
4 | 06'18" | 00:27'10" |
5 | 06'25" | 00:33'35" |
6 | 06'15" | 00:39'50" |
7 | 07'25" | 00:47'15" |
8 | 06'23" | 00:53'38" |
9 | 06'18" | 00:59'56" |
10 | 05'59" | 01:05'55" |
10.1 | 06'19" | 01:06'38" |