7.9 km | 00:53:07 | 06:45/km日期: 2024-11-15 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.6
Pace: 04'05" / 06'07" / 06'00" / 06'12" / 06'01" / 06'25" / 09'50" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'07") | 860 / 7860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.07 km 
Adidas SL2 累積 :
268.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 06'07" | 00:10'12" |
| 3 | 06'00" | 00:16'12" |
| 4 | 06'12" | 00:22'24" |
| 5 | 06'01" | 00:28'25" |
| 6 | 06'25" | 00:34'50" |
| 7 | 09'50" | 00:44'40" |
| 7.9 | 07'05" | 00:50'46" |
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