5.1 km | 00:24:14 | 04:45/km日期: 2024-11-13 18:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 04'27" / 04'43" / 04'56" / 05'02" / 04'47" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 94 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'43" | 00:09'10" |
| 3 | 04'56" | 00:14'06" |
| 4 | 05'02" | 00:19'08" |
| 5 | 04'47" | 00:23'55" |
| 5.1 | 04'24" | 00:24'20" |
留言 
