8.0 km | 00:40:39 | 05:04/km日期: 2024-11-16 07:18 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'34" / 05'03" / 04'47" / 05'01" / 05'14" / 04'59" / 04'46" / 05'13" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.70 km 
New Balance MFCXLL4 2E 累積 :
400.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'03" | 00:10'37" |
| 3 | 04'47" | 00:15'24" |
| 4 | 05'01" | 00:20'25" |
| 5 | 05'14" | 00:25'39" |
| 6 | 04'59" | 00:30'38" |
| 7 | 04'46" | 00:35'24" |
| 8 | 05'13" | 00:40'37" |
| 8.0 | 03'16" | 00:40'40" |
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