Runner 2013/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 01:27:14 | 07:11/km

日期: 2013-09-20 21:44 - 地點: 環河路高鐵站 - 天氣: 涼爽月夜 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'49" / 07'06" / 07'44" / 07'19" / 07'06" / 07'21" / 07'03" / 07'23" / 06'55" / 06'58" / 08'00" / 06'47" / 09'29" /

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月娘光光

·

基本訓練

颱風前月夜跑

9月累積里程 : 108.29 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

C.T Tseng, ricky tseng 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'06"	00:13'55"
3	07'44"	00:21'39"
4	07'19"	00:28'58"
5	07'06"	00:36'04"
6	07'21"	00:43'25"
7	07'03"	00:50'28"
8	07'23"	00:57'51"
9	06'55"	01:04'46"
10	06'58"	01:11'44"
11	08'00"	01:19'44"
12	06'47"	01:26'31"
12.1	11'03"	01:27'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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