江學濤 2024/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

江學濤基隆
ID 813753

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5.1 km | 00:45:18 | 08:57/km

日期: 2024-11-21 17:44 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 71

Pace: 07'00" / 08'35" / 09'52" / 09'49" / 08'47" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

998 / 998

2

08'33"

(15'26")

08'32" (+01'39")

1000 / 1998

3

10'01"

(25'27")

09'58" (+03'05")

1003 / 3002

4

09'40"

(35'07")

09'42" (+02'49")

995 / 3998

5

08'56"

(44'03")

08'49" (+01'56")

1012 / 5011

6

00'27"

(44'30")

09'58" (+03'05")

45 / 5056

11月累積里程 : 20.88 km

PUMA SOFT RIDE 累積 : 43.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'35"	00:15'35"
3	09'52"	00:25'27"
4	09'49"	00:35'16"
5	08'47"	00:44'03"
5.1	08'01"	00:44'30"

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