8.0 km | 00:52:17 | 06:30/km日期: 2024-11-12 19:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'12" / 06'18" / 06'03" / 06'41" / 09'40" / 05'45" / 04'55" / 05'25" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+04'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'00" (+05'05") | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.88 km 
Hoka Kawana 累積 :
257.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'18" | 00:13'30" |
| 3 | 06'03" | 00:19'33" |
| 4 | 06'41" | 00:26'14" |
| 5 | 09'40" | 00:35'54" |
| 6 | 05'45" | 00:41'39" |
| 7 | 04'55" | 00:46'34" |
| 8 | 05'25" | 00:51'59" |
| 8.0 | 10'07" | 00:52'17" |
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