4.9 km | 00:57:44 | 11:52/km日期: 2024-11-10 10:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.6
Pace: 07'12" / 09'35" / 12'26" / 14'07" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+06'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+09'28") | 860 / 4860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 09'35" | 00:16'47" |
| 3 | 12'26" | 00:29'13" |
| 4 | 14'07" | 00:43'20" |
| 4.9 | 13'55" | 00:55'19" |
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