5.2 km | 00:33:06 | 06:21/km日期: 2024-11-12 16:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 05'58" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+03'44") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.62 km 
母子鱷魚 小綠ㄚ拖 累積 :
155.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'58" | 00:13'03" |
| 3 | 06'02" | 00:19'05" |
| 4 | 06'02" | 00:25'07" |
| 5 | 06'00" | 00:31'07" |
| 5.2 | 09'43" | 00:33'06" |
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