5.0 km | 00:41:03 | 08:11/km日期: 2024-11-09 09:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 08'06" / 06'54" / 13'03" / 06'01" / 06'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+07'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'54" | 00:15'00" |
| 3 | 13'03" | 00:28'03" |
| 4 | 06'01" | 00:34'04" |
| 5 | 06'55" | 00:40'59" |
| 5.0 | 05'26" | 00:41'03" |
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