10.2 km | 01:15:45 | 07:26/km日期: 2016-10-09 19:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 08'14" / 07'01" / 07'51" / 06'46" / 07'41" / 06'45" / 07'27" / 07'53" / 07'06" / 07'45" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'47") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.96 km 
Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'01" | 00:15'15" |
| 3 | 07'51" | 00:23'06" |
| 4 | 06'46" | 00:29'52" |
| 5 | 07'41" | 00:37'33" |
| 6 | 06'45" | 00:44'18" |
| 7 | 07'27" | 00:51'45" |
| 8 | 07'53" | 00:59'38" |
| 9 | 07'06" | 01:06'44" |
| 10 | 07'45" | 01:14'29" |
| 10.2 | 07'28" | 01:15'45" |
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