10*50 w-up+呼 A1:15
10*50（k去fs回）1：35
10*50 浮板單臂右去左回1：15
5(25/50/25)屏氣/衝刺/屏氣
35“/1：10/35“
慢游50
10*150 fs 5呼/5自 3：10
慢游100
3（3*50）3休1 55“
慢游100
共4200