5.2 km | 00:33:25 | 06:28/km日期: 2024-11-06 21:08 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 75
Pace: 05'51" / 06'08" / 06'25" / 06'46" / 06'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'09") | 430 / 430 |
| 2 | | 07'02" (+02'08") | 430 / 860 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 430 / 1290 |
| 4 | | 07'41" (+02'47") | 430 / 1720 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 430 / 2150 |
| 6 | | 08'19" (+03'25") | 430 / 2580 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 430 / 3010 |
| 8 | | 08'20" (+03'26") | 430 / 3440 |
| 9 | | 04'57" (+00'03") | 430 / 3870 |
| 10 | | 08'17" (+03'23") | 430 / 4300 |
| 11 | | 04'54" | 430 / 4730 |
| 12 | | 08'18" (+03'24") | 430 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.33 km 
new balance rebel V3 累積 :
608.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'08" | 00:11'59" |
| 3 | 06'25" | 00:18'24" |
| 4 | 06'46" | 00:25'10" |
| 5 | 06'56" | 00:32'06" |
| 5.2 | 08'19" | 00:33'26" |
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