Hsin Hung Cheng 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.0 km | 00:29:00 | 05:50/km

日期: 2024-11-07 20:09 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7

Pace: 06'39" / 05'19" / 05'32" / 05'29" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+01'15")

997 / 997

2

05'24"

(11'58")

05'20"

1010 / 2007

3

05'27"

(17'25")

05'30" (+00'10")

990 / 2997

4

05'34"

(22'59")

05'31" (+00'11")

1008 / 4005

5

05'54"

(28'53")

06'11" (+00'51")

953 / 4959

11月累積里程 : 146.90 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 5.0 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'19"	00:11'58"
3	05'32"	00:17'30"
4	05'29"	00:22'59"
5.0	06'08"	00:28'53"

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