10.0 km | 00:53:33 | 05:21/km日期: 2024-11-10 17:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'19" / 05'44" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'25" / 05'13" / 05'19" / 05'03" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.78 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
328.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'44" | 00:11'03" |
| 3 | 05'29" | 00:16'32" |
| 4 | 05'28" | 00:22'00" |
| 5 | 05'33" | 00:27'33" |
| 6 | 05'25" | 00:32'58" |
| 7 | 05'13" | 00:38'11" |
| 8 | 05'19" | 00:43'30" |
| 9 | 05'03" | 00:48'33" |
| 10 | 05'00" | 00:53'33" |
| 10.0 | 04'29" | 00:53'35" |
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