廖文紹(大坪) 2024/11/07 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

10.0 km | 00:59:55 | 05:58/km

日期: 2024-11-07 04:22 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.9

Pace: 06'36" / 06'01" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 05'45" / 05'09" /

11月累積里程 : 301.35 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

光明RUN-511, 黃智宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'01"	00:12'37"
3	05'53"	00:18'30"
4	05'55"	00:24'25"
5	05'54"	00:30'19"
6	05'55"	00:36'14"
7	05'57"	00:42'11"
8	05'53"	00:48'04"
9	05'54"	00:53'58"
10	05'45"	00:59'43"
10.0	05'02"	00:59'56"

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成績 : 02:30:48

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