7.1 km | 00:40:26 | 05:43/km日期: 2024-11-06 05:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'42" / 05'24" / 05'29" / 05'36" / 06'05" / 05'58" / 10'10" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'56") | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'24" | 00:12'06" |
| 3 | 05'29" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 06'05" | 00:29'16" |
| 6 | 05'58" | 00:35'14" |
| 7 | 10'10" | 00:45'24" |
| 7.1 | 06'19" | 00:45'50" |
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