5.5 km | 00:31:38 | 05:42/km日期: 2016-10-07 06:42 - 地點: 18^3 - 天氣: 陰無風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5776 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'25" / 06'06" / 05'18" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'55") | 1007 / 1007 | 183 / 90 |
| 2 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 2008 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 779 / 2788 | 179 / 104 |
| 4 | | 06'14" (+01'07") | 1004 / 3792 | 183 / 87 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 1004 / 4798 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'07" | 752 / 5550 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'25" | 00:17'19" |
| 4 | 06'06" | 00:23'25" |
| 5 | 05'18" | 00:28'43" |
| 5.5 | 05'23" | 00:31'38" |
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