5.2 km | 00:31:39 | 06:05/km日期: 2024-11-02 17:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'04" / 06'55" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 06'04" | 00:18'33" |
| 4 | 06'55" | 00:25'28" |
| 5 | 05'33" | 00:31'01" |
| 5.2 | 05'23" | 00:32'07" |
留言 
