10.3 km | 01:03:07 | 06:07/km日期: 2024-11-02 06:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'26" / 06'43" / 06'44" / 06'48" / 06'44" / 05'32" / 05'43" / 05'27" / 05'24" / 05'31" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'56") | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.45 km 
ASICS sky+ 累積 :
1316.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'43" | 00:13'09" |
| 3 | 06'44" | 00:19'53" |
| 4 | 06'48" | 00:26'41" |
| 5 | 06'44" | 00:33'25" |
| 6 | 05'32" | 00:38'57" |
| 7 | 05'43" | 00:44'40" |
| 8 | 05'27" | 00:50'07" |
| 9 | 05'24" | 00:55'31" |
| 10 | 05'31" | 01:01'02" |
| 10.3 | 14'44" | 01:05'45" |
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