8.8 km | 00:46:52 | 05:18/km日期: 2024-11-02 05:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'20" / 05'13" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 839 / 8839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.97 km 
NIKE PEGASUS TURBO NEXT NATURE 粉 累積 :
646.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'20" | 00:16'50" |
| 4 | 05'13" | 00:22'03" |
| 5 | 05'11" | 00:27'14" |
| 6 | 05'08" | 00:32'22" |
| 7 | 05'08" | 00:37'30" |
| 8 | 05'05" | 00:42'35" |
| 8.8 | 05'06" | 00:46'52" |
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